A linea.

  Я долгое время мечтала о дне, когда начнется моя новая жизнь. О дне, когда я встану на путь своей миссии, своего креста... О дне, когда я найду себя, когда обрету долгожданное счастье, что виделось мне смыслом жизни каждого из нас. Тогда мне было невдомёк, что в самом начале пути никому не выдают бесконечные запасы рукописных книг на случай, если предыдущая чем-то не угодит нашей совести, нравственности, желаниям, стереотипам, правилам, мечтам. Принято считать, что рождение- акт начала жизни. Но если шедевры живут годами в мыслях и только спустя долгое время обретают очертания в виде изгибов на полотнах, чернил на бумаге, звуков в нотных книгах, неужели жизнь- это лишь то, что мы можем созерцать или же осязать? В действительности, я девять месяцев крепла перед тем, как встать на тот самый вышеупомянутый путь, но ведь это вовсе не значит, что я все то время не жила.
  На втором месяце своего существования (до рождения) я уже дышала морским воздухом. Быть может, именно тот вольный ветер и заронил в мое сердце эту нежную глубокую привязанность, что крепнет с каждым годом. В море есть все. Юность и старение, могущественность и бессилие, ласка и безжалостность, покой и буря. В море есть все для меня, для каждого, в море утешение. Не диво, что именно подле него происходит все самое невероятное, горькое, самое настоящее. Вода смывает краски. Разве не был бы мир искреннее, будь он черно-белым? Когда я пришла к бесконечной воде в очередной раз за ответом, меня встретил вопрос... А готова ли я стереть из памяти все краски, каждый оттенок, что бессовестно уводил меня от правды, готова ли я взглянуть на этот мир в самых "обыкновенных" цветах, чтобы занырнуть вглубь, вместо того, чтобы мочить ноги у берега, восхищаясь тем, как солнце тонет за горизонтом.
 -Да, я готова!
   Потому, что самое страшное было позади. Возможно, для некоторых данное заявление и безрассудство, но я не верю ни в возраст, ни в то, что существуют стандарты восприятия. Готова потому, что вокруг была непроглядная тьма, а я наконец разглядела над собой звезды. Моим последним ключом, отпирающим двери, стала вера. По-моему, первой уходит надежда. Я перестала ждать, прекратила надеяться, но осталась верна тому, что было истинным единственно в силу внутреннего непреложного убеждения.
   Я казалась себе самым слабым человеком из всех, кого когда-либо знала. Подобно хиленькой лодочке, что дрожала перед дуновением морского ветра, разбиваясь об неприступные берега, я искала в них защиту. Своим бессилием я попросту снимала с себя ответственность. Так легко... Заставить себя поверить в то, что ты слабая струна. Но я всегда буду единственной, кто в силах, всегда была. Никто вместо меня не взял бы в руки весла и не оттолкнулся бы от очередной пристани. Никто бы не залатал трещины в шлюпке. Я бежала от себя, но на деле топталась на месте. Мой билет на большое путешествие был без конкретной даты, но все то время, что я сушила весла, океан был готов подарить мне самое драгоценное знание, что нам дано- знание самого себя и своего долга.
  Моя любимая картина, с тех самых пор как я будучи еще ребенком посетила величайшую галерею, это "От штиля к урагану" Ивана Айвозовского. Художник красноречиво показал, что каждого из нас ждет буря, как бы надолго мы не хотели задержаться в безветренности. Пришел мой второй этап, пришло время моего борьбы за свои иделы, пришло время моего шторма. Самое удивительное то, что как только я почувствовала готовность, вселенная ответила согласием. И я больше не боюсь, больше не преследую призрачную мечту о чистых листах. Я полюбила каждую предыдущую страницу, ведь каждый новый шаг начинается с любви. Да, я юна. Мои чувства до сих пор выдает румянец, душа моя полна грез и я не верю в конец чего-либо. Но ведь это и есть я. Смущенная, вечно парящая в небесах, вечно влюбленная, наивная. Разница лишь в том, что отныне я достаточно храбрая и мужественная, чтобы сберечь в себе эти качества. Я верю в завтра, верю в мир, я верна своему сердцу. Мне никогда не начать сначала, да и хвала небесам! Я начинаю с новой строки...Впереди у меня ураган и еще очень много чего хорошего!

Me to you

  Начиная с первого декабря, никого не удивляют мои приходы домой ближе к ночи. Поверьте, у моей семьи в голове уж точно не всплывают мрачные картинки-догадки о роде моих занятий в столь позднее время. Они-то уверенны, что я точно в эту самую минуту стою где-нибудь, где скидки превышают -50%, в очереди или же мучаю консультантов. Весь месяц я ношусь по всему городу, а дома меня обычно не замечают за всеми громоздкими коробками. Но весь этот месяц я безумно счастлива, по-настоящему.
  Еще с раннего детства я сходила с ума по всем этим бантикам, коробочкам, открыткам. С восхищением наблюдая за девушками с десятками новогодних пакетов, я мечтала о дне, когда я стану похожей на них. Когда буду так же искать их в ТЦ, заказывать по интернету, а потом получать их из разных городов, стран, их... Подарки. Они умещаются в ладошку или же раскидываются на острова, их можно прижать к себе, одеть на шею, вклеить в альбом, они остаются в памяти яркими впечатлениями, их делают своими ручками детки, они мяукают, гавкают, а женщины носят их под сердцем. А самое главное то, что все они говорят "спасибо" без слов. Они бывают такой мелочью, а такие мелочи падают золотыми снежинками на нашу жизнь, украшая ее как ничто другое.

Посылка от волшебников "Chick Chirik"

  Наверное, эту любовь во мне зародили родители. Никогда не забуду как папа всегда старался удивить нас с братом, серьезный мужчина терялся в отделе кукол, но всегда в итоге угадывал маленькие мечты своей маленькой дочки. А самое трогательное, безусловно, подарки родителей друг другу. Сборник стихов, календарь с историей нашей семьи, картина мамы в образе повелительницы морей до сих пор висит в комнате у отца. Именно они привили мне это ощущение соприкосновения с чудом.

  Сегодня именно на мне лежит роль ответственной за подарки в нашей семье. Думаю, одна из моих главных проблем в том, что я не умею относится к чему-либо спокойно, я всегда одержима определенными вещами, а всего остального вокруг попросту не замечаю, но в этом есть и прелесть, ведь именно это мой рецепт безусловного счастья. В начале декабря я всегда тщательно рассчитываю бюджет, что в итоге? Да, я абсолютно не умею держать границы допустимого, чему меня безнадежно уже который год учат отец с братом. Но их каждый день так забавит моя "невесомость", что не думаю, что они в самом деле стараются меня изменить.

Письмо от Санты для самых маленьких
любимчиков

   Что самое главное для наших близких? Разумеется, видеть блеск в наших глазах. Мы все стараемся окружать себя красивыми вещами, красивыми в полном смысле этого слова. Мои глаза блестят при виде всех этих бесконечных возможностей подарить "спасибо". Мы стараемся угадать подарки по интересам, увлечениям, подбираем украшения под цвет этих дивных глаз, выбираем самый теплый свитер, тестируем на себе самые удобные боксерские перчатки, проводим уйму времени в книжных магазинах в поиске книги, которая изменит жизнь, мы покупаем пароварку для здоровых и полезных блюд на столе наших родных и запаковываем в блестящие обертки мягкие подарочки для наших маленьких братиков и сестричек. А когда мы дарим, между двумя людьми проходит магия. Я знаю точно, что это обоюдная безграничная благодарность, ведь это и есть любовь. 

Buon appetito!

 Итальянская кухня одна из моих любимых, да и сам культ еды этой нации мне невероятно близок. Страна совмещает в себе самых стройных обитателей Европы и самые аппетитные круглосуточные приемы пищи, никогда не перестану этим восхищаться! Возлюбленные завтракают в кафе под домом корнетто, добавляя горечи в сладкую обстановку эспрессо, старые друзья смакуют лазанью на обед, на полдник подружки наслаждаются тирамису, а на ужин вся семья собирается за огромным столом, который ломится от всевозможных блюд, ближе к ночи дело подходит к вину, которое так гармонично соединяется с сыром и фруктами. Сегодня я поддалась всему этому настроению, так что хочу поделиться рецептом моего обеда.

 Рецепт рассчитан на две порции по моей системе питания ( 100 грамм пасты+250 грамм салата или же 150 грамм салата+200 грамм салата).

    Паста. Безусловно, тут каждый может выбирать по своим предпочтениям, рецепт "не капризный"и гибкий для ваших пожеланий. Лично я брала итальянскую шпинатную пасту, у меня она фигурирует практически во всех рецептах. Варится она 6-8 минут, за это время я успела натереть пармезан и подогреть на сковородке готовый томатный соус с базиликом, приправленный итальянскими специями, которые буквально на днях стали приятной находкой. Микс базилика, орегано и томатов совершенно безупречно передает вкус солнечной Италии. По приготовлению, паста отправляется к соусу, буквально через пару минут выдающийся дует уже в полной готовности к подаче.

    Салат. После Польши мои вкусовые рецепторы просто ликуют от вяленых томатов, которые я до поездки уперто не замечала на прилавках магазинов. Поэтому, как вы понимаете, именно они любимейшие гости всех моих салатов. И в этот раз без них не обошлось. Также мне понадобились брокколи, черри и козий сыр с травами. Конечно, собое внимание всегда отводится зеленой части салата. В этом случае она представлена корном, а также микрогрином лука и люцерны. Заправляется все это оливковым маслом первого "холодного отжима".

  После того, как все добросовестно взвесится, к блюду присоединяется пармезан. Buon appetito!  

The bedtime story...

 Сегодня весь день была в предвкушении того, что дома стоит елочка, которая ждет того, чтобы ее нарядили и она вновь ожила, год спустя. Но когда я начала преображать один из главных символов Нового года, словила себя на мысли, что мне никто не запрещает это делать раньше 19 декабря. Эта роль всегда отводилась маме... Скучаю по временам, когда мы вечера напролет спорили какой цвет будет доминировать на нашей елке, а после многочасового ритуала украшения, уставшие, но такие довольные, садились пить чай. Поскольку теперь домашний уют полностью на мне, как на единственной представительнице слабого пола, я решила порадовать моих самых дорогих мужчин немного заблаговременно. По правде говоря, даже слегка приоткрыв коробку с новогодними игрушками, я уже почувствовала как мурашки по всему телу сеют это невероятное ощущение праздника.
  Декабрь самый волшебный месяц в году, 31 день все мы , даже не прикладывая усилий, замечаем сколько чудес вокруг нас. Папа берет дочь на ручки ,чтобы она смогла дотянутся до верхушки елки, бабушка своими руками упаковывает в блестящую бумагу подарки своим внукам, взрослые мужчины неловко поглядывают на витрины ювелирных магазинов, которые уже выставили рождественские коллекции, а худощавые девушки стараются унести на хрупких руках по несколько пакетов и коробок с большими красными бантами. Малыши всего мира представляют как их письма читает Санта, ученики младших классов торжественно клянутся , выбравшись на стул, что будут самыми послушными, если в качестве новогоднего чуда, в их доме появится мохнатый четверолапый друг. Парни ломают голову, чем обрадовать своих возлюбленных, а девушки репетируют перед зеркалом убедительную речь для родителей и , скрестив пальцы за спиной, мечтают о том, чтобы им удалось провести зимние каникулы с любимыми. Женские компании расходятся накануне Нового года, пожелав друг другу заветную коробочку в бирюзовом пакетике, а мужчины под бой курантов , просят небеса о первенцах. Пожилые парочки отправляют своим деткам их фото в костюмах Санты и эльфа на берегу океана. Ради декабря стоит жить. Чтобы спустя год вновь выбирать родным подарки, а на кассе , широко улыбаясь, от всего сердца желать "веселого Рождества!". Чтобы откладывать все на последний момент, а потом за пару часов до полуночи стоять в огромных очередях. Чтобы всей семьей собраться за одним столом. Чтобы позвонить любимому человеку уже в новом году и прошептать о самых нежных чувствах.
  Папы не было всего пару дней, а я так по нему соскучилась. Когда я наконец увидела конечный результат преображения , позвала отца дать оценку моей работе. Честно говоря, даже волновалась, впервые мне пришлось наряжать елку в одиночку. Даже не дойдя до гостиной, еще в коридоре, папа решил развеять мои опасения краха.
-Она прекрасная.
-Ну пааааап, ты же даже пока не увидел ее.
-Что и требовалось доказать,- подтвердил он свои слова, уже стоя возле меня.- Раечка, я знал что она будет прекрасна потому, что ее украшала ты.
  Простите, не удержалась, просто безумно хотелось как-то запечатлеть этот момент. Всем добрых снов, а я остаюсь ждать одобрение моего любимого спортсмена, который отдан своим тренировкам сегодня аж до одиннадцати часов.

История из дневников принцесс...

Мы никогда не узнаем где эта история берет начало. В какой именно момент наши матери украдкой глянули на наших отцов, а те , в свою очередь, были уже не в силах отвести восхищенный взгляд. Была ли это любовь с первого взгляда? Безусловно, была. Я знаю , что это было очень красиво и по-настоящему. Безгранично взаимно. Потому что я помню этот взгляд. Ее любовь взбалмошна, она пьянит, а он всегда был тем ,кто остужал. Вам покажется, что между ними нет ничего общего, а я знаю наверняка, что через весь город провисает красная нить. Они не здороваются. А когда они танцевали , никого кроме них в зале не существовало. Они расторгли брак. Небеса же их повенчали.

  Король и королева, иначе и не скажешь. Он бесконечно мудрый, человек с духом воина, сердцем рыцаря и взглядом монаха. Уверенна, его душа приземлилась на землю прямо на раздолье между севером и востоком. Грубая кожа рук и тонкий взгляд. Вожак по натуре, бесспорный лидер, он всегда сдается без боя , если выходит "в сражении" со своими детьми. Она бесконечно глубока, в ней острый ум и веселый нрав. Европейка до кончиков пальцев с истинно русской красотой. Взгляд роковой женщины и теплые руки. И однажды их пути пересеклись , чтобы дать этому миру плод такого неземного союза. Мне неизвестно , когда его взгляд погас, а ее руки стали ледяными. Это случилось не вот так в один день. Многие говорят, что дети разведенных родителей несут через всю жизнь рубец на сердце. Это точно не наша история. Я лишь мечтаю через всю жизнь пронести их тепло и мудрость, никогда не забыть ни одну историю отца и запах маминых любимых духов. После развода мой мир поделился на два. Единственная трудность, с которой я столкнулась, так это то, что я круглосуточно хочу быть в двух мирах одновременно.

 Мы с папой и братом живем за городом, там, где природа бьет ключом. Мы встаем на рассвете, а после девяти вечера в дома ни звуку. У нас шумные дни в компании друзей семьи, вечера, наполненные свободой, когда мы вместе несемся на квадроциклах навстречу ветру и закату. Мы путешествуем по миру, попадаем в нелепые ситуации, подшучиваем над папиным акцентом, бесконечно теряем карточки от номеров и только и делаем , что катаемся по полу со смеху. Папа снимает мир на свой Ipad mini, а мы с братом вечные жертвы его фотографий в стиле "главное-захватить-вид-а-этим-бестолочам-можно-немного-отрезать-голову". Мы оставляем документы в такси и уверенно шагаем в аэропорт на регистрацию, поднимаемся на самые высокие точки мира и заедаем тостами разочарование в высокой кухне , которая давно отдала душу порциям размеров "микро". Мы- кисло-сладкий микс двух поклонников охоты и вегетарианки. И когда мы втроем вместе , мне кажется, что в мире нет ничего , что было бы нам не под силу. А еще, конечно, я счастлива быть круглосуточно под опекой двух уникально настоящих мужчин.

 Мы с мамой живем в центре города. Я просыпаюсь вместе с городом , когда еще темно, а мама каждый полчаса вымаливает у меня еще "хотя бы десять минут сна". Мы всегда на диете и никогда не проходим мимо любимой пекарни, мы тратим все деньги на "самое-красивое-в-мире-пальто/туфли/платье", а потом размышляем как бы скопить на пару свитеров на зиму. Мы сводим с ума официантов нашими половинками порции, ибо нам же запрещено положить в рот хоть на грамм больше 350. Нас невозможно утром вытащить погулять с Принцем, а ночью мы мучаем его многочасовыми прогулками по парку. Мы безумно любим комедии, но чаще всего смотрим душераздирающие триллеры. Мы обсуждаем наши отношения в три часа ночи , а после обсуждений на ночных кассах оплачивает продукты для завтрака. Мы включаем любимый плейлист и час кружимся вокруг дома. Мы доверяем друг другу как никому. Для всех мы сестры, а на деле лучшие друзья.

   Самое красивый человек в мире? Беременная женщина. Самая красивая картина? Семья молится, взявшись за руки,  за столом на Рождество. В мире нет ничего дороже семьи. И если и стоит идти на невозможно ради девушки, то только ради той, в глазах которой горит семейный очаг. Целовать нужно руки той, которая будет готовить вашим детям. И носить на руках только ту, которая будет по ночам убаюкивать вашего ребенка.

  Мы сталкиваемся с разочарованиями, трудностями и предательством. Но чтобы не случилось, в какой части мира я бы ни была, я знаю , что перед сном мама сообщением пожелает своей "принчессе" добрых снов, а папа позвонит и напомнит , что я самая важная женщина в его жизни.

Жизнь длиною в сотни страниц...

 Есть место , где я всегда черпаю вдохновение. Я могу пропадать там часами, в это время я никогда не беру трубку. Я хожу между рядами, проводя пальцами по твердым переплетам. Даже когда обещаю себе зайти на пару минут за тетрадью, непременно отдаюсь страсти сполна, как, впрочем, во всем. Я безумно люблю книги. Новая история всегда новая жизнь. Книги оставляют по себе неприятный осадок или остаются в сердце неисчерпаемым источником света, они возносят наши мечты к небесам или безжалостно разбивают нежные надежды, они заставляют нас смеяться на всю аудиторию во время лекции , а , бывает, становятся причиной слез в самой шумной и веселой компании . Цитаты из них могут быть выгравированы на сердце или даже на предплечье, они меняют наши судьбы, а иногда мы жалеем, что вообще взяли в руки очередную историю. Я не слушаю радио, далеко не поклонница периодической прессы и крайне редко смотрю телевидение, все мое сердце и время занимает художественная литература.

  Давно уже отметила для себя, что каждая книга, которая попадает мне в руки по собственному желанию, обязательно заменяет предыдущую в восхвалениях. Даже не могу выделить для себя лидеров, именно каждая из них сделала свой неповторимый вклад в меня. Одно время я увлекалась восточными произведениями, в частности, свободой женщин в Азии, потом интерес перенес и в Африку. "Выданная замуж насильно" вырастила во мне феминистку, "Миндаль" вводила в краску и одновременно увлекала искушенным взглядом на мир самой Неджмы, "Искалеченная" разбила мне сердце , а на протяжении истории собрала его по частям и отравила отчаянностью и бесстрашием. Позже мое предвзятое отношение к загадочным континентам сменилось на свежий ветер вдохновения после " Нигде в Африке" и "Три чашки чая", а "Глазами любопытной кошки" окончательно влюбила меня в восток. 

     Фрейд, Ирвин Ялом и Джон Кехо всегда заводят меня все дальше в моей слабости к психотерапии. Их книги буквально пьянят меня. В свое время "Над кукушкиным гнездом" чуть не привела меня к одержимости идеей пойти по стопам главного героя и решится на аналогичный эксперимент. "Милые кости" покрыли мое сердце льдом ,отвращение к сильному полу тогда нельзя было не заметить, только книга " Между небом и землей" смогла отогреть меня , даже растопила до первой любви. Никогда не забуду "Однажды на берегу океана", когда-то это была авантюра перед поездкой к океану, описание дальнейшего рассказа заменили строчки вроде "Вы сами все узнаете" и это меня подкупило. Впечатления после книги отчетливы по сей день, ведь это просто шедевр по противоречивым ощущениям и уникальности сюжета. "Шлюпкой" я по-настоящему "заболела", ее я прочитала за два дня , а потом жалела , что не растянула удовольствие от столь глубокого произведения. Постоянно задавала себе один и тот же вопрос: "А на что бы я пошла ради своей жизни, чего стоит моя человечность в стрессовой ситуации?". "Нежность волков" проникает под кожу и так правдоподобно переносит в холодную Канаду, что поверить в то, что автор никогда не покидала Европу просто невозможно. "Затерянные в Шангри-Ла" открыли по-новому для меня времена мировой войны, что очень ценно, ведь лишь благодаря книге я усвоила курс, который уперто не хотела даже слушать еще в школе. Оскар Уайльд перевоспитал во мне девушку после его "Дориана Грея"и добавил гедонистические взгляды в топ моих фетишей. Всегда с особым трепетом вспоминаю Джонатана Сафрана Фоера. Его книги, пожалуй, я все таки могу выделить среди остальных. Тончайшая и высшая по духовному уровню любовь в "Жутко громко и запредельно близко" и сегодня при воспоминании заставоляет мое сердце стучаться быстрее, а "Полная иллюминация" - первая книга, которая вынуждала меня смеяться в самые неловкие моменты и в самых неподходящих местах. 

  В моей жизни книги - это основа моего саморазвития. Все вышеперечисленное - фундамент и крепкая основа, все эти знания всегда дополняют Ошо и Малкольм Глудуэл, которые несут в мой мир уникальные мысли.

 Книги вдохновляют на путешествия как ничто другое в мире. Я составляют себе планы и мечтаю о дне, когда вновь перенесусь из моего родного города в новый маленький мир. Вот книга "Мой маленький Париж" составила расписание в столице Франции за меня, так что все что мне остается - ждать лета и учить французский. 

  Книги оставляют по себе сотни вопросов, а в начале берут названием, бывает даже сразу возникает желание бросить автору вызов. "Любовь живет три года". Проверим?

A mind free from all disturbance is Yoga.

 Сегодня мое утро вновь началось с йоги.  Хочу поделиться частью моего увлечения с вами и рассказать то, что взяла для себя сама. Уже ни для кого не секрет, что йога пришла к нам с индийской культуры, а последнее время все , что связано с востоком чарует запад своей магией, окутывает нас в пелену своих тайн, манит нас к смыслу. Люди, которые по духовному развитию опережают свой век, осознают , что на самом деле наше поколение не эволюционирует, а сбывшись с пути, наоборот спускается с высших ступень сознания на несколько этапов ниже. Мы уже на границе к пониманию того, что бег - не есть прогресс, мы связываем сегодняшний мир вокруг с известным выражением из сказки " Алиса в стране чудес". И нам приходится "бежать со всех ног только чтобы остаться на том же месте". На самом же деле, прогресс- это умиротворение, это свободный шаг и право на остановку. Прогресс живет внутри нас , а не в наших действиях. 

  Впервые я серьезно увлеклась востоком после прочтения книги Ошо " Что такое медитация?". Один из самых чарующих писателей для меня, его книги вложили в меня скорее не знания, а пространство. Пространство для самоанализа, саморазвития. В этом огромное отличие между западной и восточной литературой. Запад наполняет мозг информацией, дает нам ощущения знания, заполнения пустых участков, в то время как восток расширяет границы сознания , ветром он разносит лишь зов свободы и раскидывает в нас лишь зачатки своего учения, нам дарят удочку, а протягивают выловленную за нас рыбу. Тогда эта книга стала для меня настольной, я возвращалась к ней каждый раз, с новыми вопросами, лишь постепенно осознавая, что вопросы исчерпали себя, ведь я сама заранее знаю ответ. Ответы живут не в книгах, церкви, не в школе и высших учебных заведениях. Ответы в путешествиях, в уединении, в горах, пустынях, окенах. Второй книгой , которая завела меня еще дальше в моем опьянении восточными загадками, стало учение Сюнрю Судзуки " Сознание дзен, сознание начинающего". Изначально , конечно, загорелась этой книгой еще под впечатлением от "iSteve: the Book of Jobs: The Exclusive Biography". Стив Джобс увлекся идеями дзен-буддизма в самом начале своего пути. Это стремление к совершенству и есть дзен. Одна фраза из книги немного перевернула мой мир, изменила мое отношение к большинству вещей. " Правильные идеи возникают из тишины". Раннее я , честно говоря, боялась оставаться наедине с собой, всегда нуждалась в компании. На данном этапе, все в корне наоборот. Я питаюсь как от близких, так и от одиночества. Энергия не прекращает свой поток никогда. Все это и стало моим фундаментом , эти книги привели меня к йоге. Ее основные направления- это раджа-йога, карма-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В будущем, я бы хотела практиковать раджа йогу, так как ее система и является философией индуизма (изложена в "Йога-сутрах" Патанджали). Но поскольку, в Европе йога чаще всего ассоциируется с хатха-йогой, в киевских студиях я нашла в расписании только данное направление. Но нисколько не пожалела, этот вид очень вдохновляющий, после занятий у меня заряд на весь день. 

Черника, брусника, овсянка,
отруби ,йогурт и мед.

  После занятий я сразу возвращаюсь домой, где меня сразу ждет мой завтрак, сегодня у меня долгожданные ягоды и любимых фруктовый чай. Чаи я пью по видам месяцами, предыдущие два месяца пила серый , подарок друзей из Англии, а вот сейчас пришла очередь одного из любимых напитков Елизаветы Баварской, более известной как принцесса Сисси. Мне посчастливилось купить ароматнейший сорт во время поездки в Вену около месяца назад. При изучении истории неподдельным интерес испытывают только к монархическим государствам, поэтому все что связано с царскими семьями, приводит меня в полнейший восторг.